My Life Story

Episode
エピソード

産後ダイエットを始めるも、
うまくいかず……。
我慢せず健康的に取り組みたい！

「子供が起きている時は料理をする時間がなかなか取れないですし、子供に手一杯でわざわざ自分のことまで考えられないというか……。

どうしても手でぱっと食べられるコンビニの菓子パンや、レンジでチンして食べられる冷凍食品などで済ましてしまうことが多くなってしまいます。

そうなると、栄養のバランスが偏ってしまいますし、何より野菜がなかなか採れないのが悩みですね。」

今日は24/7DELI&SWEETSで産後ダイエットに取り組んだ女性のダイエットストーリーをご紹介します。

ー今回、24/7 DELI&SWEETSで「糖質制限」にチャレンジしてみようと思ったきっかけを教えてください。

そもそものきっかけは出産を通してすごく太ってしまったことでした。

子供を産む前は、何となく「産んだら痩せるかな」くらいに思っていたんですが……
産後も元に戻らなくて（笑）。

仕事に行かなくなって動かなくなったということもあり、
「食べたら食べただけ太るし、どうしよう」と。

そこで、まず初めに自分で産後ダイエットを始めてみたんです。

ーどのような方法を試されたんですか？

とにかく食べない（笑）。

本当は糖質制限を始めようとしたんですよ。

ただ、いざ自分でやるとなると糖質計算や食材の選択が面倒で、
どうしても葉っぱ系ばかりになってしまって……。

サラダだけだとお腹が空くから余計に食べてしまう……という悪循環で、
結局「食べないでいる」という方法になってしまいました。

ただ、若い頃はそれでも我慢ができて、実際に痩せることもできたんですが、
子供を産んでからは特に体の辛さなどを敏感に感じるようになって、
「自分の健康のためにも、娘を育てるためにもこの方法は駄目だな」と。

そんな時にインスタグラムで24/7 DELI&SWEETSさんの広告を見て、興味を持ったんです。

ーどのような部分に興味を持たれたんでしょうか？

栄養面やカロリーといった面倒な計算をちゃんとしてくれた上で、
どのメニューも美味しそうだったところですね。

「このメニューで糖質オフできるなら、健康的にダイエットに取り組めるかもしれない！」と思い、
応募させていただきました。

ハンバーグに唐揚げに角煮……
「これ、本当に食べてもいいんですか？」

ー実際に食べられてみていかがでしたか？

写真では「美味しそうだな」と思いつつ、
糖質制限に対しては「味がなさそう」とか「食べ応えがなさそう」といったイメージがあったので、
正直に言うと半信半疑の状態でスタートしたんですが、食べてみたらめちゃくちゃ美味しくてビックリしました。

いかにもダイエット食といった感じが
まったくなくて、
普通のご飯を食べている感覚と
変わりませんでしたね。

私はもともと好き嫌いがないので、
どれも美味しくいただきました。
メニューも「チーズインハンバーグ」「唐揚げ」「角煮」といったダイエット中には敬遠してしまうような物が入っていて、
「これ、本当に食べてもいいんですか？」って（笑）。

ーちゃんと糖質計算して作らせてもらっています！

メニューのバラエティーを見て、
糖質制限に対するイメージが変わりましたね。

お弁当で言うと、メインの他に副菜がそれなりのボリュームで2種類あることにも驚きました。

そのお陰で、全体的に彩りもあって飽きませんでしたし、毎日、献立表を見るのが楽しみでしたね。

あとは、朝食のパンも美味しかったです。
うちの旦那が低糖質のパンに
興味があるみたいだったので、
ちょうど家に帰ってきていた時に一口食べさせてあげました（笑）。

「これで糖質制限できるんだったら、おれも食べようかな」って言ってましたね。

ースイーツはいかがでしたか？

スイーツは大好きなので本当に嬉しかったですね。

もう、その日を待ちわびてました（笑）。

中でも「いちごロールケーキ」は、大満足でした。

忙しくてもチンするだけで手軽に食べられる。
子供と一緒のタイミングで食事できたことにも感動しました。
洗い物がないのも精神的にすごく楽でした。

ー実際に2週間のモニター期間を経て、どういった変化が現れましたか？

体重の変化で言うと、もともとが「食べない」というダイエット法だったので、
最初のうちは増えるだろうなと覚悟していたんですが、何日か経ったあたりから順調に落ちていって、
途中で本当に久し振りに40kg台（51.15kg → 49.8kg）を見ることができた時は感動しましたね（笑）。

2週間、3食きちんと食べた上で、最終的には1.3kg落ちたので、「糖質を抑えると効果が出るんだな」と実感することができました。

ー他にも変化はありましたか？

大きいところだと、便秘にならなかったことですね。

ほぼ毎日、決まった時間にお通じがあって、それまでは便秘気味だったのでビックリしました。

あとは夜ご飯を食べると、翌朝はたいてい胃がもたれていたんですが、それがなくなって、すっきり目覚められるようになったのも変化のひとつですね。

ー今後、佐野さんの生活の中に24/7 DELI&SWEETSを取り入れるとしたら、
どのような使い方をしたいですか？

今後も健康的に無理なくダイエットを継続していきたいので、
そういう点で24/7 DELI&SWEETSは心強い味方だなと。

長期的に保存ができるので、冷凍庫にある程度ストックしておいて、必要な時に利用していきたいですね。

特に、これから仕事を再開すると、夜が本当に忙しくなると思うので、
どうしても自分の食事が疎かになってしまうと思うんです。

そういう時に家に帰ってチンするだけで美味しい食事が食べられるというのは、すごくありがたいです。

ー最後に、24/7 DELI&SWEETSに興味を持たれている方にお勧めするとしたら、
どんなポイントを挙げられますか？

「手軽に美味しい食事が3食食べられるので、ストレスのないダイエットに励めることですね。

それ以前の「食べない」というダイエットが、いかに苛酷で不健康だったかを改めて思い知らされました（笑）。

それから、チンするだけで食べられるので、子供と一緒のタイミングで食事できたことにも感動しました。

それまではあり得ないことでしたからね。

あと、洗い物がないのも精神的にすごく楽でした。子育てをしながら働いているお母さんたちには、是非お勧めしたいですね！